多长时间手淫一次最好

你好，适度手淫对身体有益无害,但频繁手淫，往往容易产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。严重时可导致神经衰弱以及不育。建议到正规专科医院明确检查一下，平时控制手淫的次数，一个月1-2次，尽量不要手淫。