吃什么下奶最快

产后建议应该要多吃一些有营养的食物，可以喝一些鲫鱼汤，大骨汤，猪蹄汤等都是可以使奶水增多的。产后气血虚的话，建议应该喝一些补血的药物。可以喝驴胶补血颗粒，还有就是益气养血口服液。效果都是非常不错的，建议你可以让你的闺蜜试一下。平时有规律性生活，多吃高蛋白食物促进恢复。