艾灸一次灸多长时间

艾灸一次一般情况下需要1030分钟。刚开始进行艾灸时可以时间适当短一点,随着艾灸次数的增加,艾灸时间可以适当延长。艾灸主要是温经散寒,活血化瘀,调理阴阳。平时要注意休息,不要劳累,避免熬夜,早睡早起,养成规律作息时间。