孕13周可以平躺睡吗

怀孕了之后可以平躺着睡觉,其实不管是哪一种睡眠方式,只要是最适合你的就是最好的。孕期更换睡姿可能会更容易出现一些睡眠障碍的情况。在孕晚期由于胎儿体积不断增大,会对脊柱产生压迫作用,如果习惯平躺睡可以在腰部下垫一个枕头。