什么食物b族维生素多？

根据你的描述了解你的诊疗过程分析，现在考虑你可能是缺乏b族维生素。最常见的可以引起反复的口腔溃疡，舌炎。或者是容易焦虑脾气暴躁。你首先要稳定情绪，减轻各种压力，保证你的训练治疗要均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及谷类食物。到当地三甲医院进一步检查微量元素。再对症治疗，祝您健康。