打不出嗝且感觉堵得慌，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.深呼吸和缓慢呼气：慢慢地深呼吸几次，然后缓慢地呼气，帮助放松膈肌和胃肠道，促进气体排出。
2.按摩腹部：用手轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩可以促进胃肠道蠕动，帮助排出气体。
3.改变体位：尝试站立或走动，改变身体的姿势，有时可以缓解打嗝和堵塞感。
4.喝水：慢慢地喝一些温水，有助于缓解打嗝和促进气体排出。
5.吃小块食物：吃一小口饼干、面包或其他易消化的食物，有时可以刺激胃肠道蠕动，缓解打嗝和堵塞感。
6.憋气：深吸一口气后，闭气一段时间，然后缓慢呼出，重复几次，有助于缓解打嗝。
7.刺激喉咙：用手指或筷子等轻轻刺激喉咙，引起恶心反应，有助于缓解打嗝。
8.药物治疗：如果以上方法都无效，可以考虑使用一些药物，如吗丁啉、胃复安等，促进胃肠道蠕动，缓解打嗝和堵塞感。但请在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果打不出嗝且感觉堵得慌的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、呕吐等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于某些患有基础疾病的人群，如胃肠道疾病、心血管疾病等，打不出嗝且感觉堵得慌可能是疾病加重的表现，应特别注意。