VC能长时间服用吗？

您好，维生素C,维生素E是一种抗氧化剂,具有抗氧化,抗衰老的作用,但健康人不宜长期服用.Vc与Ve在不同的体内环境内会起不同的作用,在某些病理状态下,他们可以起到抗氧化的作用使机体内的氧化物与抗氧化物处于平衡.当健康的时候,过多的Vc和Ve反而有害,大量的Ve能引起自由基的产生,导致细胞基因损害,过量的Ve可增加心血管,肿瘤等疾病的死亡率.健康人平时正常饮食保持营养均很,食用新鲜的蔬菜和水果,其中含有的Vc和Ve已经足够用了,所以不是病人不要乱吃.感谢对我的信任，祝您健康！