补脑健脑提高记忆力

人类记忆包括先天记忆和后天记忆。先天因素主要与遗传基因有关,后天记忆减退,有可能是睡眠不足,长期精神紧张,压力过大所致,可以通过放松心情,缓解压力,改善睡眠,症状可以得到缓解。若存在脑供血不足,可导致大脑缺血、缺氧,病人还可出现记忆力减退,可应用活血化瘀类药物,如丹参、银杏叶滴丸及红花等,必要时加用改善脑代谢的药物,常用的有奥拉西坦、吡拉西坦等。食物中应多吃些坚果类。平常多用脑,多做运动。