减肥期间能吃地瓜吗

减肥期间一般能吃地瓜，地瓜中的粘液蛋白对人体的消化道以及呼吸道有一定的润滑作用，另外地瓜中含有的糖蛋白能够降低血脂，提高身体免疫力，延缓衰老。但也不能吃的太多，以免引起肠胃不舒服。减肥期间通常要合理的安排饮食，注意营养均衡，不偏食，不挑食，可以适当吃一些富含维生素以及含钙的食物，以免营养不良造成贫血。