减肥期间能吃红薯吗

减肥期间是可以吃红薯的，因为红薯是一种富含膳食纤维的食物，具有促进肠道蠕动，通便的功效，而且还有防癌的作用，所以经常吃些红薯对身体健康很有好处，并且不会发胖的。但是由于红薯的含糖量比较高，吃多了很容易引起胃部不适，反酸以及影响减肥效果，所以朋友们在减肥期间不要吃太多红薯。