人一天喝多少水最好?

人一天喝的水大概会在2000ml左右，太多或者太少都会对身体产生影响的，每次饮用的量也需要注意，一般适宜会在200ml左右。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，小便的颜色发黄了，就意味着该补水了。