大枣枸杞泡水的功效与作用及禁忌？

大枣和枸杞泡水具有补血益气、滋补肝肾、清肝明目、美容养颜、止渴生津、安神宁心等功效。经常饮用可以促进血细胞的增殖，预防贫血的症状。还可以清除体内的自由基，适合上班族以及经常熬夜的人群。女性长期饮用，可以清除疲劳，促进睡眠，提升气色。还可以调节内分泌系统，缓解月经不调的症状。但是痰湿体质的人群不建议饮用，而且不建议过多服用防止引起上火的症状。