冬瓜、芹菜、薏米、菊苣、栀子、蒲公英、百合、桑叶这8种食物有一定的降尿酸作用。
冬瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的钾，有助于排出体内多余的尿酸。
芹菜含有丰富的钾，有促进尿酸排泄的作用。
薏米有利水渗湿、健脾止泻等功效，可促进尿酸排出。
菊苣有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效，可降低尿酸和三酰甘油。
栀子具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒等功效，可促进尿酸排泄。
蒲公英具有清热解毒、利尿通淋等功效，可辅助降低尿酸。
百合具有养阴润肺、清心安神等功效，对尿酸高有一定的缓解作用。
桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目等功效，可辅助降低尿酸。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果尿酸高的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，尿酸高的患者在饮食上还应注意以下几点：
1.避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
2.限制饮酒，尤其是啤酒和白酒。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.多喝水，以促进尿酸的排出。