16青少年脱发怎么恢复发量

要找到脱发的主要原因，青少年压力过大容易使头皮的血液循环变差，应注意劳逸结合，减缓压力，晚上不要经常熬夜，作息规律后通常会有所缓解。营养不良也会脱发，建议多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物，多喝高钙牛奶，多吃鱼、瘦肉、新鲜蔬菜等。不要使用刺激性大的洗发水、护发素，不宜乱尝试各种偏方。