大姨妈来可以吃什么水果

月经是女性的特殊生理时期，不论是水果还是饮食都要注意。要尽量避免辛辣、寒凉、刺激的食物，水果也是一样。在月经期间可以吃的水果有番茄、猕猴桃、荔枝、香蕉、苹果等等温热性的水果，一定要尽量避免冰镇的水果，或者冰镇的饮料，冰镇的水果、饮料有可能引起痛经。同时女性要保持营养的均衡，饮食的清淡。要多注意个人卫生，保持阴部清洁。痛经的女性可以热敷肚子，注意保暖，病情严重者一定要到正规医院去检查，由专业医生来对症治疗。在平常的生活当中可以去多加强锻炼，来增强体质。