来月经期间肚子鼓鼓的

你好,在月经期间容易出现腹痛及不适,属于正常现象,根据你所描述的情况,可以用热水袋热敷下腹部观察一下,不要过度紧张,不要吃生冷辛辣刺激性食物,经期要注意保暖,避免受风着凉,不要过度劳累熬夜,多吃一些高蛋白、高营养的食物,增强体质,如多吃鱼、虾等,可以补充维生素和蛋白质,有利于身体健康。