吃海带减肥吗

医生建议，平常所食用的海带中都会含有大量的膳食纤维，这种纤维可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量是非常低的，并且一般热量小，所以说是肥胖者减肥的食物。同时红豆可以美容跟减肥，喝红豆粥可利于大肠的蠕动,很不错的。同时海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似。