为什么湿气重

人体经常会出现湿气重的情况，一般有内湿和外湿之分。内湿的产生是与饮食、生活习惯有关，比如说喜欢喝酒的人，或者是喜欢吃一些肉食、油腻食物的人，很容易产生内湿。还有喜欢吃一些特别甜的点心或者水果，比如说蛋糕、面包、巧克力、哈密瓜、榴莲，这一类的人也会造成内湿过重。还有一种就是外湿过重，与生活、居住环境有关，比如说房间里比较阴暗、潮湿，不愿意到户外进行运动、或少晒太阳的人，就容易造成外湿过重。