手脚心发热睡不着觉怎么办

本人为一位好医生,在好大夫网站上看过您的资料,根据症状描述,手心出汗,失眠多梦,应考虑精神紧张所致。在暴发期间,要注意休息,保证充足的睡眠,饮食要清淡,避免辛辣油腻食物,多喝温开水,可以吃一些应季水果,避免剧烈运动,现在先不要太紧张,放松心情。肝火过旺,心火旺盛,该如何分清这一点。最近一个月便秘很严重,我是宫寒,胃寒,但经常火上浇油,这些都是中医名词,我们西医没有经验,平时可以喝些凉茶,如金银花茶。你有没有其他的问题要咨询?由于时间的关系,有很多用户在网上等着回复,如果你没有其他的问题,我就结束咨询了。