腰部和右边臀部疼痛怎么办?

腰椎间盘突出症是一种退行性疾病,治疗过程较漫长。首先可以采用推拿按摩、钩活术等理疗方法缓解病情,疼痛严重时可口服止疼类药物缓解,其次就是加强腰背部肌肉的锻炼。建议应该避免长时间坐着或者躺着,避免弯腰和背重物。