拉伸小腿可以瘦腿吗？

拉伸小腿是不可以瘦腿的，肌肉中有一种感受装置叫做肌梭，当肌肉被拉长到一定的长度之后，肌梭就会被激活，然后促使肌肉反射性的收缩，肌梭的存在也是提醒拉伸时强度不要过大，不能追求拉伸到疼痛感，因为拉伸本来是放松肌肉的，并不能瘦小腿。拉伸小腿不可以瘦腿，拉伸只是可以梳理运动后紊乱的肌肉纤维，让肌肉中的液体运输更为流畅，瘦腿的方式主要靠减少脂肪和减少体液储留。