一躺下就心慌心悸失眠怎么治疗

如果近期工作生活的压力比较大，情绪紧张，自主神经调节功能就会出现紊乱，会有心慌，心悸，失眠的表现。当然也可能是因为一些疾病导致的心慌，心悸，从而引起失眠。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。