减重和减肥有啥区别

瘦身还是有一定区别的,瘦身是指体内多余的脂肪燃烧掉,看起来身材比较匀称,瘦身主要是让身体体重下降。在体重下降之后,身体有可能会出现脂肪减少,或者水分减少的情况,所以减肥减的是多余的脂肪,而非多余的水分。但体重下降的同时也可能是脂肪,也可能是水份,因此,如果想拥有完美的身材,就必须减肥。