回奶吃什么快最有效

回奶吃什么快、最有效主要是看在什么时期回奶，如果是刚分娩后，由于产妇的医源性原因不能哺乳，要尽早服用维生素B6以及芒硝外敷乳房，以减轻乳房胀痛，不再喝汤，如猪蹄鲫鱼汤等，喝炒麦芽煎的水。如果是产后半年以上回奶，本身奶水量已经不足，可选用自然回奶，若有乳胀，可用芒硝外敷，饮水只饮炒麦芽煎的水，避免乳头刺激，不再给宝宝吸吮和用吸奶器吸。回奶期间要观察乳房，如果有红肿、胀痛，要及时到医院就诊。