哺乳期贫血吃什么补血最快最好？

饮食上要多吃瘦肉、肝脏等动物内脏，蔬菜上要多吃菠菜，另外要少喝茶，茶可以抑制铁的吸收，肉类含铁量最多，孕期一定要多吃。还有贫血是巨细胞性维生素B12缺乏贫血，这种比较少见，可以给予维生素B12补充治疗，更少见的是地中海贫血等其它情况。在补铁的同时，建议可以适当地补充维生素C，以促进对铁的吸收和利用。可以在饮食上多补充蛋白质，比如多吃鸡蛋、牛奶、动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物。也可以适量的吃一些阿胶膏。此外，目前的贫血主要是以缺铁性贫血为多，所以应该特别注意补充铁。