女人脚心发热睡不着觉，可通过调整生活方式、饮食调理、中医调理（包括艾灸、推拿）、中药治疗（如知柏地黄丸）、心理调节等方法缓解，若症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医检查并治疗。
女人脚心发热睡不着觉，可通过以下方法缓解：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜。睡前避免剧烈运动和刺激性食物，如咖啡、浓茶等。保持室内适宜的温度和湿度，穿着舒适的衣物。
2.饮食调理：多吃一些滋阴清热的食物，如银耳、百合、莲子、雪梨等。避免食用辛辣、油腻、温热性的食物。
3.中医调理：可以考虑中医治疗，如艾灸、推拿等。艾灸可选择涌泉穴、太溪穴等穴位，以滋阴降火。推拿可以按摩足底，促进血液循环，缓解脚心发热的症状。
4.中药治疗：如果症状较为严重，可在医生的指导下服用一些中药进行调理。如知柏地黄丸，具有滋阴清热的作用，可缓解肾阴亏虚、心火旺盛引起的脚心发热、失眠等症状。
5.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，缓解压力。
需要注意的是，如果脚心发热、睡不着觉的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如口干、口苦、口臭、便秘等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。