肚子不消化时，可通过药物治疗（如按说明书剂量用法服用藿香正气软胶囊、保济丸等）、注意保暖（用热水袋或增加衣物）、调整饮食（选清淡易消化食物，规律进食）、适量运动（如散步等轻度运动）、保持良好心态来缓解症状，若症状持续不缓解或加重应及时就医检查并治疗。
肚子不消化时，可采取以下措施：
1.药物治疗：及时使用调理脾胃、改善消化功能的药物。可从药房购买藿香正气软胶囊、保济丸等，按照药品说明书的剂量和用法进行服用。这些药物有助于缓解消化不良的症状。
2.注意保暖：受寒着凉可能导致消化系统功能紊乱，加重不消化的情况。因此，要及时保暖，特别是腹部的保暖，可以使用热水袋或适当增加衣物，以保持身体的温暖。
3.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及不易消化的食物。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。
4.适量运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，有助于消化。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动，但要避免在饭后立即进行剧烈运动。
5.保持良好的心态：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响消化系统的功能。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，有助于改善消化功能。
如果肚子不消化的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他疾病，并在医生的指导下进行治疗。