有胎心后，孕妇需从规律饮食作息、保持情绪心态平稳、增加饮食营养补充、减少体力活动、定期进行孕产检等多方面注意自身健康和胎儿发育，以降低胎停风险。
有胎心后防止胎停，孕妇需要注意以下几点：
1.规律饮食作息：孕妇应保持规律的饮食习惯，确保摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。同时，要保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2.保持情绪和心态平稳：孕期情绪波动可能会对胎儿产生影响。孕妇应尽量保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，可以通过适当的休闲活动如散步、听音乐等来缓解压力。
3.增加饮食营养补充：除了日常饮食的均衡，孕妇还应根据自身情况，适当增加一些对胎儿发育有益的营养物质的摄入，如叶酸、铁、钙等。
4.减少体力活动：虽然适当的运动对孕妇和胎儿有益，但在有胎心后，应避免过度劳累和剧烈运动，以免影响胎儿的稳定。
5.定期进行孕产检：怀孕期间，孕妇应定期到医院妇产科进行孕产检，及时了解胎儿的发育情况，发现问题及时处理。
总之，有胎心后，孕妇需要从多个方面注意自身的健康和胎儿的发育，以降低胎停的风险。