晚上睡觉做噩梦的解决办法：偶尔做噩梦或梦魇可不特殊处理；若发作频率高且影响严重，应找出病因并对因处理，如避免睡前不良刺激、调整睡前状态和睡姿、缓慢停用相关药物，对因生活应激事件引起的梦魇应采用心理治疗，让患者正确认识梦魇以消除恐惧心理。
晚上睡觉做噩梦的解决办法如下：
1.对于偶尔出现做噩梦或梦魇的情况，可不作特殊处理，这可能是自然现象。
2.若做噩梦或梦魇发作频率较高，且对生活造成严重影响，应予以干预：
找出病因并对因处理。睡前避免看恐怖性的书籍或电影，缓慢停用镇静催眠药，睡前放松，调整睡姿，以确保良好的睡眠。
若是生活应激事件引起的梦魇，应采用心理治疗方式。让患者了解梦魇产生的原因，使其正确认识梦魇，以消除恐惧心理。