从文本“烟瘾犯了是什么感觉”来看，烟瘾发作时的感觉因人而异，但通常包括以下几个方面：
1.渴望吸烟：烟瘾发作时，吸烟者会感到强烈的吸烟欲望，这种欲望难以抑制，就像一种无法满足的渴求。
2.焦虑和烦躁：烟瘾发作时，吸烟者可能会感到焦虑、烦躁、不安，甚至出现情绪波动。
3.身体不适：烟瘾发作时，吸烟者可能会出现身体上的不适，如头痛、肌肉疼痛、胃部不适等。
4.注意力不集中：烟瘾发作时，吸烟者可能会感到注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。
5.行为改变：烟瘾发作时，吸烟者可能会出现一些行为上的改变，如频繁地走动、坐立不安、搓手等。
需要注意的是，烟瘾是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。如果您或您身边的人有烟瘾问题，建议及时寻求专业的帮助和支持。