判断经血逆流可依据症状表现（如进行性加重的痛经等）、影像学检查（如 B 超、MRI 等）、腹腔镜检查，其中腹腔镜检查是诊断金标准，经血逆流可能与子宫内膜异位症有关，诊断时应综合多因素考虑，平时要多注意个人卫生。
要知道是否经血逆流，可通过以下几种方式进行判断：
1.症状表现：如果出现进行性加重的痛经、月经异常（如经量增多、经期延长等）、性交疼痛以及不孕等症状，可能提示经血逆流的发生。
2.影像学检查：通过B超、MRI等影像学检查，可发现盆腔内是否存在异位的子宫内膜病灶，以及是否有卵巢巧克力囊肿等异常情况，这些都可能是经血逆流导致的结果。
3.腹腔镜检查：这是诊断经血逆流的金标准。通过腹腔镜可以直接观察到盆腔内的病变情况，如异位的子宫内膜病灶、粘连等，从而明确是否存在经血逆流。
需要注意的是，子宫收缩一般不会引起月经的回流。经血逆流的发生可能与子宫内膜异位症有关，在诊断时应尽可能明确诊断，综合考虑患者的年龄、疾病严重程度、生育要求、症状和病变范围等因素。此外，平时要多注意个人卫生，以减少感染的风险。