口臭原因复杂，吃维生素 C 和 D 可能有一定改善效果，还需综合考虑多种因素，如口腔疾病需保持口腔卫生并进行专业治疗，饮食因素要调整饮食结构，情绪和神经因素要调节情绪、保证睡眠，中医认为口臭可能与胃火、肝火等有关可进行辨证论治，若口臭严重或持续时间长应及时就医。
口臭吃维生素C和维生素D可能会有一定的改善效果。
口臭的原因较为复杂，以下是一些常见的原因及相应的建议：
1.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，这些疾病会导致口腔内细菌滋生，产生异味。除了补充维生素C和D外，还应保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口，必要时需到口腔科进行专业治疗。
2.饮食因素：食用过多容易上火的食物可能引起口臭。应调整饮食结构，增加蔬菜水果的摄入，避免辛辣、油腻、刺激性食物，同时多喝水。
3.情绪和神经因素：情绪变化大、患有神经衰弱等也可能导致口臭。要注意调节情绪，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，保证充足的睡眠。
4.中医治疗：中医认为口臭可能与胃火、肝火等有关。可以寻求有经验的中医医生进行辨证论治，开具合适的中药方剂进行调理。
总之，对于口臭问题，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。补充维生素C和D只是其中的一部分，同时还需要注意口腔卫生、饮食调整和情绪调节等方面。如果口臭问题较为严重或持续时间较长，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。