打飞机（自慰）本身不完全有害，适度自慰可缓解性压力、有益身心健康，一般一周不超过两次为宜，能帮助释放性欲、缓解紧张情绪，但过度自慰可能导致身体虚弱、性功能障碍，不过一般不影响发育，总之自慰是正常生理行为，需注意适度，可多参加户外活动保持身心健康。
打飞机（自慰）本身并不是完全有害的，但需要适度。
适度的自慰对成人来说，在一定程度上可以缓解性压力，有益于身心健康。一般来说，一周不超过两次是较为适宜的。通过适当的自慰，可以帮助释放性欲，缓解紧张情绪。
然而，过度的自慰可能会带来一些问题。首先，可能会导致身体虚弱。频繁的自慰会消耗身体的能量和精力，使人感到疲劳、乏力，影响正常的生活和工作。其次，可能导致性功能障碍。过度自慰可能会影响性器官的敏感度，导致性功能下降，如勃起困难、早泄等。但需要注意的是，一般情况下自慰不会影响发育。
总之，自慰是一种正常的生理行为，但需要注意适度，避免过度自慰带来的不良影响。同时，建议多参加户外活动，转移注意力，丰富自己的生活，保持身心健康。