当体温达到 38 度时，可通过口服退烧药物（如布洛芬）、物理降温（用凉毛巾敷或温水擦拭身体特定部位）、注意休息、多喝水、调整饮食等方法退烧，若症状持续不缓解或体温进一步升高，应及时就医。
当体温达到38度时，可采取以下方法退烧：
1.口服退烧药物：如布洛芬，这是缓解发烧症状的常用方法。
2.物理降温：若服用药物后体温未明显下降，可用凉毛巾敷额头或擦拭前胸、后背、腋下、腹股沟、手脚心等部位，也可用温水擦拭身体，以辅助降温。
3.注意休息：发烧时身体较为虚弱，保证充足的休息有助于恢复。
4.多喝水：补充水分可以防止脱水，促进身体代谢。
5.调整饮食：饮食应以清淡易消化为主，避免加重肠胃负担。
需要注意的是，如果发烧症状持续不缓解或体温进一步升高，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。