发烧38度时，可采取物理降温、补充水分、注意休息、合理饮食、药物治疗等方法退烧，但这些方法仅适用于一般情况，病因不明或持续时间较长者应及时就医。使用退烧药需注意剂量和时间。
发烧38度是一种常见的症状，通常可以通过以下方法退烧：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用含有适量盐分的饮料，以保持身体水分平衡。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.合理饮食：可以食用易消化、富含营养的食物，如粥、面条、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.药物治疗：如果体温持续升高或出现其他不适症状，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但应按照医生的建议使用。
6.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的人群，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况下的发烧，如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在使用退烧药时应注意剂量和使用时间，避免过量使用导致不良反应。