当忽然心跳加速心慌时，应保持冷静，休息调整并深呼吸缓解紧张，观察症状，若频繁出现或症状严重应及时就医，做心电图检查确定是否存在心脏疾病，症状严重时需立即前往急诊科就诊。
当忽然心跳加速心慌时，应采取以下措施：
1.保持冷静：不要过度紧张，因为紧张情绪可能会加重症状。过度的焦虑可能会导致身体释放更多的应激激素，进一步影响心跳和血压。
2.休息调整：如果是在剧烈运动后或紧张状态下出现这种情况，应立即停止活动，找一个安静的地方坐下或躺下，放松身体和心情，深呼吸有助于缓解紧张情绪，调整呼吸节奏，慢慢吸气，然后缓缓呼气，重复几次。
3.观察症状：一般来说，这种症状是一过性的，通常对身体没有太大影响。但如果症状持续时间较长或频繁发作，就需要引起重视。
4.及时就医：如果频繁出现心跳加速心慌的症状，应考虑是否是心律失常方面的问题。建议抽空到医院做心电图检查，以确定是否存在心脏疾病。心电图可以记录心脏的电活动，帮助医生诊断心律失常、心肌缺血等问题。此外，如果症状严重，如伴有呼吸困难、胸痛、头晕等，应立即前往医院急诊科就诊，以便及时进行治疗。