心慌心跳加速可能由心律失常、低血糖、焦虑或恐慌、心脏疾病等原因引起，也可能是贫血、甲状腺功能亢进、体位改变等其他因素导致。如果这种情况频繁发生或伴随其他症状，应及时就医，进行详细的检查以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可通过放松、休息、调整体位、避免诱因等方法缓解症状。
忽然心慌心跳加速一会就好了，可能是以下原因引起：
1.心律失常：这是最常见的原因之一。心律失常是指心脏节律的异常，包括心跳过快、过慢或不规律。一些心律失常，如阵发性室上性心动过速、早搏等，可能会导致突然的心慌和心跳加速，但通常持续时间较短，会自行恢复。
2.低血糖：当血糖水平过低时，身体会启动应急机制，释放肾上腺素等激素，导致心跳加快和心慌。这种情况通常在进食后缓解。
3.焦虑或恐慌发作：强烈的情绪如焦虑、紧张或恐慌可能引发自主神经功能紊乱，导致心跳加速和心慌。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌炎、心肌病、冠心病等，也可能导致心慌和心跳异常。
5.其他原因：贫血、甲状腺功能亢进、体位改变（如从卧位到站立位）等也可能引起短暂的心慌心跳加速。
如果这种情况频繁发生或伴随其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行详细的身体检查和心电图等检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，以下措施也有助于缓解心慌心跳加速的症状：
1.放松：深呼吸、冥想、放松技巧等可以帮助减轻焦虑和紧张情绪。
2.休息：找一个安静舒适的地方休息片刻，避免过度劳累。
3.调整体位：从卧位到站立位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
4.避免诱因：尽量避免触发心慌心跳加速的因素，如咖啡因、烟草、剧烈运动等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果心慌心跳加速的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。