5 个月宝宝在大人帮助下可短时间坐一会儿，但因该阶段宝宝脊柱和肌肉尚未完全具备长时间坐立的能力，所以每次坐的时间以几分钟为宜，家长要给予辅助支撑并观察宝宝反应，注意保护宝宝脊柱和肌肉，避免影响其生长发育。
5个月宝宝可以在大人的帮助下短时间坐一会儿，但不宜长时间坐着。
宝宝的生长发育是一个循序渐进的过程。一般来说，宝宝在6个月左右才会开始逐渐掌握独坐的能力。然而，在5个月时，宝宝的脊柱和肌肉还在发育中，尚未完全具备长时间支撑身体坐立的能力。
如果在5个月时让宝宝适当坐一会儿，需要注意以下几点：
1.时间控制：每次坐的时间不宜过长，一般以几分钟为宜，避免宝宝的脊柱和肌肉过度疲劳。
2.辅助支撑：家长可以用手或抱枕等给予宝宝一定的支撑，帮助宝宝保持平衡，减轻脊柱的压力。
3.观察宝宝反应：在宝宝坐着的过程中，要密切观察宝宝的表情和反应，如果宝宝出现不适或疲劳的迹象，应及时停止让宝宝坐立。
总之，虽然5个月宝宝可以在一定条件下短时间坐一会儿，但家长需要注意保护宝宝的脊柱和肌肉，避免对宝宝的生长发育造成不良影响。