快速缓解痛风引起疼痛的小方法包括冷敷、抬高患肢、增加水分摄入、避免负重和剧烈运动以及药物治疗，部分症状严重的患者应及时咨询医生，且痛风患者日常还应注意饮食控制，避免高嘌呤食物摄入以预防发作。
快速缓解痛风引起疼痛的小方法如下：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次1520分钟，有助于减轻炎症和疼痛。
2.抬高患肢：将疼痛的关节抬高，如将脚放在枕头上，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
3.增加水分摄入：多喝水可以促进尿酸的排泄，缓解痛风症状。建议每天饮用足够的水，保持尿量在2000ml以上。
4.避免负重和剧烈运动：在痛风发作期间，应尽量避免负重和剧烈运动，以免加重关节损伤和疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，应及时就医，医生会根据病情开具相应的药物，如非甾体抗炎药、秋水仙碱等，以缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于部分症状比较严重的患者，最好及时咨询医生，让医生使用专业的办法摆脱痛风的困扰。同时，痛风患者在日常生活中应注意饮食控制，避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等，以预防痛风的发作。