身上出现伴有疼痛的硬疙瘩可能是局部脓包疮，热毒上火引起，可通过饮食调整、中药茶饮、中医治疗、外用敷贴等措施缓解症状，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
如果身上出现硬疙瘩且伴有疼痛，可能是局部脓包疮，热毒上火引起。对此，可采取以下措施：
1.饮食调整：避免食用辛辣热气的食物，这有助于减轻体内的热毒，防止症状进一步加重。
2.中药茶饮：用金银花、菊花、牛蒡子、甘草泡水喝。金银花具有清热解毒、疏散风热的作用；菊花可清肝明目、清热解毒；牛蒡子能疏散风热、宣肺透疹、解毒利咽；甘草则有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等功效。这些中药搭配使用，可起到清热降火的作用。
3.中医治疗：可以寻求中医的帮助，使用一些清热降火的中药进行调理。中医会根据个体情况进行辨证论治，开具合适的方剂，以达到清除热毒、缓解症状的目的。
4.外用敷贴：将丝瓜络捣碎敷在疙瘩上。丝瓜络具有通络、活血、祛风的作用，有助于缓解局部的疼痛和肿胀。
需要注意的是，如果疙瘩的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。