根据使用时间和污染程度等因素，一次性口罩应每46小时更换一次，N95口罩可适当延长更换时间，但也需及时更换。
通常情况下，一次性口罩应每天更换，N95口罩则可根据使用时间和具体情况适当延长更换时间。
以下是一些需要考虑更换口罩的因素：
1.使用时间：一般来说，一次性口罩的使用时间不宜过长。如果在普通环境下工作或生活，建议每46小时更换一次。如果在高污染环境或需要长时间佩戴，应更频繁地更换口罩。
2.口罩污染程度：如果口罩变脏、受潮、有异味或受到污染，应立即更换。特别是在接触过病人或疑似病例后，应及时更换口罩。
3.损坏或破损：如果口罩出现损坏、破损或变形，应立即更换，以确保其防护效果。
4.个人感觉：如果佩戴口罩时感到呼吸困难、不舒适或有其他异常感觉，也应考虑更换口罩。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在实际情况中，应根据具体情况和个人需求来决定口罩的更换时间。此外，正确佩戴口罩和保持良好的个人卫生习惯也是预防呼吸道传染病的重要措施。