肚子坠胀总想解大便但又解不出来可能由便秘、肠道疾病、肛门疾病等多种原因引起，持续不缓解或伴有其他不适时，建议及时就医，明确病因后采取相应的治疗措施。日常生活中应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯。
肚子坠胀总想解大便但是又解不出来可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.便秘：长期不规律的饮食、缺乏运动、饮水不足等可能导致便秘，使粪便在肠道内停留时间过长，变得干燥硬结，难以排出。
2.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，可引起肠道蠕动异常，导致肚子坠胀和排便不畅。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病可引起肛门疼痛和坠胀感，影响正常排便。
4.其他因素：
腹部受凉：腹部受寒可导致肠道痉挛，引起肚子坠胀和排便异常。
饮食习惯：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，或过少摄入膳食纤维，也可能影响肠道功能。
心理因素：压力过大、焦虑、紧张等情绪问题可能导致肠道功能紊乱。
如果肚子坠胀总想解大便的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，适量运动，多饮水，多摄入膳食纤维，保持大便通畅。同时，应注意腹部保暖，避免过度紧张和焦虑，有助于预防和缓解此类症状的发生。