胳膊最上面的肌肉疼可能由多种原因引起，如肌肉拉伤或劳损、肩周炎、颈椎病、神经病变等，吃B12并不能解决所有问题。建议采取休息、冰敷、热敷、物理治疗、药物治疗等措施，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
胳膊最上面的肌肉疼可能由多种原因引起，吃B12并不能解决所有问题。以下是关于胳膊最上面的肌肉疼的一些可能原因和建议：
一、可能原因
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，炎症可影响肩部和胳膊的肌肉，导致疼痛和运动受限。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或其他颈椎问题可能压迫神经根，引起肩部和胳膊的疼痛、麻木或无力。
4.神经病变：例如神经炎、胸廓出口综合征等，可能导致胳膊肌肉疼痛。
5.其他原因：感染、自身免疫性疾病、骨折、肿瘤等也可能引起胳膊肌肉疼。
二、建议
1.休息：停止使用受伤的胳膊，避免进一步加重疼痛和损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次1520分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。
4.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如按摩、电疗、超声等，帮助缓解疼痛和恢复肌肉功能。
5.药物治疗：根据疼痛的严重程度，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，医生可能会建议使用更强效的药物或其他治疗方法。
6.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在大多数情况下，通过适当的休息、治疗和康复，胳膊肌肉疼会逐渐缓解。然而，如果疼痛持续不消失或伴有严重症状，应及时咨询医生以确保获得正确的诊断和治疗。此外，不建议自行使用药物，尤其是维生素B12，除非医生明确建议。