想要快速消肿，可以尝试以下方法：用盐水漱口、冷敷、用药、避免刺激、保持口腔卫生，如症状严重或持续，及时就医。
要快速消肿，你可以尝试以下方法：
1.清洁口腔：使用温和的盐水漱口，有助于减轻牙龈肿痛。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后漱口，每天多次。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的牙龈上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.用药：可以在医生的建议下使用局部抗菌含漱液或口腔消炎药膏，如氯己定（洗必泰）。这些药物可以帮助控制口腔感染。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、硬质或过热的食物和饮料，以免加重疼痛和刺激牙龈。
5.保持口腔卫生：认真刷牙，使用软毛牙刷，避免刺激牙龈。使用牙线和漱口水清洁牙缝，保持口腔清洁。
6.就医：如果牙龈肿痛严重、持续时间长或伴有其他症状，如发热、口臭等，应及时就医。医生可能会建议进行口腔检查、洁牙或其他治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，如果智齿问题得不到解决，牙龈肿痛可能会反复出现。因此，如果智齿经常引起问题，最好咨询牙医，考虑是否需要拔除智齿。