孕妇长智齿牙龈肿痛时，可通过局部冲洗、加强口腔清洁、冷敷、使用药物、调整饮食、保证休息和定期复诊等方法消肿。治疗时应尽量避免口服药物，若肿痛严重或伴发热，需及时就医。此外，孕妇应注意口腔卫生，定期产检。
怀孕五个月长智齿牙龈肿痛，可采取以下方法快速消肿：
1.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对牙龈进行冲洗，清除局部刺激物，缓解炎症。
2.口腔清洁：加强口腔卫生，饭后及时漱口，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15~20分钟，可缓解肿痛。
4.药物治疗：在医生的指导下，使用对胎儿影响较小的药物，如局部使用碘甘油或含漱氯己定溶液。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于伤口愈合。
6.休息：保持充足的睡眠，提高身体免疫力。
7.定期复诊：及时告知医生牙龈肿痛的情况，遵循医生的建议进行治疗和复查。
需要注意的是，在治疗过程中，应尽量避免使用口服药物，以免对胎儿造成影响。如果牙龈肿痛严重或伴有发热等症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，孕妇在孕期应注意口腔卫生，定期进行口腔检查，预防口腔疾病的发生。