高血压患者的运动时间并没有绝对限制，但清晨时血压较高且免疫力低，不建议运动，推荐在下午或傍晚运动，且避免在血压高峰期运动，同时要注意运动的强度和时长，并在运动前热身、运动后拉伸。
高血压患者的运动时间并没有绝对的限制，但以下几点需要注意：
一、不建议在清晨运动。
（一）清晨时，人体的血压处于相对较高的水平，且血液黏稠度较高，此时运动可能会增加心脏和血管的负担，容易引发心脑血管意外。
（二）清晨时，人体的免疫力相对较低，运动时容易感染疾病。
二、推荐在下午或傍晚运动。
（一）下午或傍晚时，人体的血压相对较低，且身体的适应能力较强，运动时相对较为安全。
（二）下午或傍晚时，人体的心情较为放松，运动时能够更好地享受运动的乐趣。
三、避免在血压高峰期运动。
（一）血压高峰期通常在上午6点至10点和下午4点至8点之间。
（二）高血压患者应避免在血压高峰期进行剧烈运动，可以选择在血压较低的时间段进行运动。
四、注意运动的强度和时长。
（一）高血压患者应选择适量的运动，避免过度劳累。
（二）运动的时长应根据个人的身体状况和运动强度来确定，一般建议每次运动30分钟至1小时左右。
五、其他注意事项。
（一）运动前应进行充分的热身，避免受伤。
（二）运动时应穿着舒适的运动服装和鞋子，保持良好的姿势。
（三）运动后应进行适当的放松和拉伸，避免肌肉酸痛。
（四）如果在运动过程中出现不适，如头晕、头痛、心慌等，应立即停止运动，并休息观察。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
总之，高血压患者的运动时间需要根据个人的身体状况和血压情况来确定，建议在医生的指导下进行运动。同时，应注意运动的强度、时长和注意事项，以确保运动的安全和有效性。