要推迟月经，可以采取以下方法，但使用这些方法可能会带来一些副作用，并且不一定适用于所有人，因此在考虑使用之前，最好先咨询医生的建议。
1.口服避孕药：避孕药中的激素可以抑制卵巢功能，从而推迟月经。可以在预计月经来潮前5天开始服用，每天按时服用，直到需要来月经时停药。
2.孕激素：通过服用孕激素类药物来推迟月经。一般在月经周期的后半段开始服用，连续服用几天，停药后3-7天内会来月经。
3.宫内节育器：含有孕激素的宫内节育器可以缓慢释放孕激素，达到推迟月经的目的。但这种方法可能不适合所有人，需要医生评估是否适合使用。
需要注意的是，这些方法都有一定的风险和副作用，长期使用可能会影响身体健康。此外，使用这些方法并不能完全避免怀孕的风险，仍然需要采取其他避孕措施。
对于一些特殊人群，如患有某些疾病、正在服用某些药物、有月经不规律等情况的女性，使用推迟月经的方法可能需要更加谨慎。在决定使用之前，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，他们可以根据个人情况提供具体的建议和指导。
同时，也要注意不要过度依赖推迟月经的方法，保持健康的生活方式和良好的心态对于月经的正常调节也非常重要。