关键点：推迟经期可补充黄体酮、口服短效避孕药；补充黄体酮可提高孕激素水平以推迟月经，口服或注射均可，服用后可能有不适症状；短效避孕药通过外源性补充雌孕激素来影响月经周期以推迟月经；想推迟月经，黄体酮要在月经来的前五天开始吃，短效避孕药也要提前3-5天开始服用，且均需在医生指导下使用。
以下是详细阐述：
一、推迟经期的方法
1.补充黄体酮
(1)原理：通过人为补充黄体酮，提升机体内孕激素水平，从而实现推迟月经。
(2)方式：口服或注射黄体酮均能达到临时推迟月经的目的。
(3)不适症状：服用后可能出现头晕、恶心、乳房胀痛、心情郁闷等。
2.口服短效避孕药
(1)原理：其主要成分是雌孕激素，通过外源性补充来影响体内雌孕激素水平，进而影响月经周期，达到推迟月经的效果。
(2)服用方法：一般提前3-5天开始服用，服用到所要推迟的那一天为止，然后停药即可。
二、服用时间
1.若想通过黄体酮推迟月经，要在月经来的前五天开始吃，如果距离月经来临还有两三天或一两天则无法推迟。
2.使用复方短效避孕药来推迟月经也是提前3-5天开始。
三、注意事项
黄体酮和短效避孕药都属于激素类药物，必须在医生的指导下使用。
总结：推迟经期的两种方法即补充黄体酮和口服短效避孕药，说明了其原理、具体方式、可能出现的不适症状、服用时间及注意事项等。