预防腰椎间盘突出的偏方有以下几种：
1.杜仲核桃猪腰汤：
材料：杜仲30克、核桃肉30克、猪腰1个。
做法：将猪腰洗净，去除筋膜，与杜仲、核桃肉一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时，加入适量盐调味即可。
功效：杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，核桃肉具有补肾固精的功效，猪腰具有补肾气、通膀胱的作用，此方对于预防腰椎间盘突出有一定的作用。
2.枸杞羊肉汤：
材料：枸杞15克、羊肉100克、生姜3片。
做法：将羊肉洗净，切成小块，与枸杞、生姜一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时，加入适量盐调味即可。
功效：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，羊肉具有温中补虚、补肾壮阳的功效，此方对于预防腰椎间盘突出有一定的作用。
3.黑豆杜仲炖排骨：
材料：黑豆50克、杜仲15克、排骨200克、生姜3片。
做法：将黑豆洗净，提前浸泡2小时；杜仲洗净；排骨洗净，切成小块，焯水后捞出备用。将所有材料一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时，加入适量盐调味即可。
功效：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿的作用，杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，排骨具有补肾养血、滋阴润燥的功效，此方对于预防腰椎间盘突出有一定的作用。
需要注意的是，偏方并不能完全替代正规治疗，如果已经出现腰椎间盘突出的症状，应及时就医，采取正规的治疗方法。同时，预防腰椎间盘突出还应注意以下几点：
1.保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
2.避免提重物，避免腰部受到过度的压力。
3.加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等。
4.注意腰部保暖，避免腰部受寒。
5.定期进行腰部的检查和保养。