腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，以下是一些可能对治疗腰间盘突出有帮助的偏方：
1.硬板床休息：睡硬板床可以减轻腰部的压力，缓解疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次20-30分钟，每天数次，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩腰部，可以缓解肌肉疲劳，促进血液循环。
4.锻炼腰部肌肉：进行适当的腰部锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等，可以增强腰部肌肉的力量，缓解疼痛。
5.食疗：一些食物可能对缓解腰间盘突出有帮助，如富含胶原蛋白的食物、富含维生素C的食物等。
需要注意的是，这些偏方可能对缓解腰间盘突出有一定的帮助，但并不能根治腰间盘突出。如果症状严重，建议及时就医，接受正规的治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免腰部过度劳累，保持良好的姿势。